Iddeċiedi li tbissem

tiddeċiedi li tbissemWara xtrajt għal xi affarijiet tal-Milied f’Costco [simili għal Manor], tbissem lil mara taʼ mezza età li daħlet eżatt kif kont sejjer lejn il-parkeġġ. Is-sinjura ħarset lejja u staqsiet, “In-nies ta’ ġewwa huma isbaħ min-nies ta’ barra?” Hmmm, ħsibt. “M’inix ċert,” għedt, “imma nittama li jien!” Diċembru huwa xahar impenjattiv. Il-preparazzjonijiet għal  Il-Milied jista 'jolqotna u jċajpar il-burdata tagħna. Iċ-ċelebrazzjonijiet, id-dekorazzjoni tad-dar, il-fuljetti tan-negozju, is-sahra, il-kjuwijiet twal, il-konġestjonijiet tat-traffiku u l-ħin tal-familja jistgħu jiswew ħafna nervituri u jġegħluna tassew irrabjati. Imbagħad trid issib ir-rigal it-tajjeb għal kulħadd fuq il-lista u terġa 'tirrealizza li r-rigali jistgħu jkunu għaljin ħafna.

Tkun xi tkun xi tagħmel, naħseb li hemm xi ħaġa li tista 'tagħti lil kull min tiltaqa' f'dan iż-żmien tas-sena u lanqas biss tiswa xejn. Tbissim! Tbissima hija r-rigal perfett għan-nies kollha fil-kulturi kollha, fil-lingwi kollha, ir-razez kollha u l-etajiet kollha. Tista 'tagħtiha lil ħbieb, qraba, kollegi tax-xogħol u barranin. Jaqbel ma 'kulħadd u huwa garantit li jagħmel persuna tidher iżgħar u aktar attraenti.

Tbissima hija rigal li huwa ta 'benefiċċju kbir. Huwa tajjeb għal dawk li jitbissmu u għal dawk li jirċevuhom. Ir-riċerka turi li t-tbissima tista 'tbiddel il-burdati, tista' wkoll tnaqqas l-istress, issaħħaħ is-sistema immuni u tnaqqas il-pressjoni tad-demm; barra minn hekk, endorfini, analġeżiċi naturali u serotonin jistgħu jiġu rilaxxati fil-ġisem.

It-tbissem huwa li jittieħed - b'mod tajjeb. dr Daniel Goleman, psikologu u awtur tal-ktieb Social Intelligence jispjega li ċavetta waħda biex nifhmu dan il-fenomenu tinsab fiċ-ċelloli tan-nervituri msejħa newroni mera. Ilkoll għandna newroni mera. Goleman jikteb li l-uniku xogħol tagħhom huwa li "jirrikonoxxu tbissima u jġegħluna nitbissmu lura." Naturalment, dan japplika wkoll għal wiċċ skur. Allura nistgħu nagħżlu. Nippreferu li n-nies ibexxewna jew jitbissmu magħna? Kont taf li anke tbissima simulata tista’ ġġiegħlek tħossok aktar ferħan?

Nistgħu nitgħallmu xi ħaġa anke mit-trabi. Tarbija tat-twelid tippreferi wiċċ jitbissem milli wiċċ newtrali. It-trabi juru wiċċ jitbissem ta’ ferħ u ferħ lill-maħbubin tagħhom. Meta wieħed jitkellem dwar it-trabi, xi ngħidu dwar it-tarbija li tinkorpora dan l-istaġun tal-vaganzi? Ġesù ġie biex jagħti lin-nies raġuni biex jitbissmu. Qabel ma ġie ma kienx hemm tama. Imma dakinhar tat-twelid tiegħu kien hemm ċelebrazzjoni kbira. “U f’daqqa waħda ma’ l-anġlu kien hemm kotra tal-armata tas-sema tfaħħru lil Alla u jgħidu: Glorja lil Alla fl-għoli, u sliem fuq l-art fost il-bnedmin li hu jogħġobhom fihom” (Luqa. 2,8-14th).

Il-Milied huwa ċelebrazzjoni ta ’ferħ u tbissim! Tista 'żżejjen, tieħu sehem, tixtri, tkanta, u saħansitra tqatta' ħin mal-familja tiegħek, imma jekk m'intix qed titbissem allura m'intix verament festin. Tbissem! Żgur li tista '. Ma jolqot xejn! Ma tiswax sahra jew flus. Huwa rigal li jgħaddi bil-ferħ u li jiġi lura għandek. Jien nieħu l-idea li meta nitbissmu għal nies oħra, Ġesù jitbissimna wkoll.

Suġġerimenti dwar kif nistgħu napplikaw id-deċiżjoni tagħna b'suċċess

  • L-ewwel ħaġa li titbissem meta tqum filgħodu, anke jekk ħadd ma jaraha. Huwa jistabbilixxi l-intunazzjoni tal-ġurnata.
  • Tbissem lin-nies li tiltaqa 'magħhom matul il-ġurnata, kemm jekk qed jitbissmuk jew le. Tista 'tissettja l-intunazzjoni tal-ġurnata tiegħek.
  • Tbissem qabel tuża t-telefon. Jiddetermina l-melodija tat-ton tal-vuċi tiegħek.
  • Tbissem meta tisma 'mużika tal-Milied u taħseb fit-twelid ta' Kristu. Jiddetermina l-melodija tal-ħajja spiritwali tiegħek.
  • Qabel ma torqod, tbissem u rringrazzja lil Alla għall-affarijiet żgħar li ltqajt magħhom matul il-ġurnata. Jiddetermina l-melodija għal irqad aħjar bil-lejl.

minn Barbara Dahlgren


pdfIddeċiedi li tbissem